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叶帆叹了口气，刚🁶吃完饭呢，又要打来打去👇，他可没这闲情雅致。
不过人家都拳脚送上来了，他🃵🜋🀩也只好看着处👇理一下。
最先到面前的是一个人的飞踢，叶帆身一后撤📿♃，左🗓手抓着那只脚，随手一甩，就把这一百四五🐔⛍🙉十斤的汉子，甩到了另外两个人身上。
“哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。
紧跟着，🝜🌁叶帆又抓住了一个打过来的拳头，顺势往前一带，又把那汉子丢出了四五米远。
叶帆的身体像是在原地一直来回走动，速度也不快🗓，但就是能够恰到好处地🙃🇰🜍避开攻🛒🛳击，然后借力打力，把这群人都给抛得远远的。
这也就是叶帆没有进攻的欲望，也不想伤人，不然的话，也不🏙会纯粹把他🄀🝬们都甩开。
三五下功夫，叶帆身🙁边所有人，都已经坐在地上🁵，或是从地⚇🏎😿上爬起来。
一群汉子目瞪口呆，带着不可思议的眼神，敬畏地望着叶帆⚇🏎😿。
赵忠也是感慨地摇头，叶帆的实力，实在高出他们不知道多少境☡🀻🁻界了！
宁紫陌倒不意外🍩📯，毕竟叶帆连子弹都能躲，这群人怎么也不可能打中🁇他。
“我今天特意请叶帆过来，是让他来给你们指导一下，你们要好好珍惜这个机会，毕⚏🐜竟……你们也看到了，叶帆的实力如何”，宁紫陌正色道。
“请🗝帆哥指点！！”🙁一帮汉子心悦诚服地大喊。
叶帆一阵头疼，小声对宁紫陌🃵🜋🀩说：“宁姐，这不好办啊……”
宁紫陌一愣，“为什么？这么点小忙都不帮吗，教一下他们，你的修炼经验，也好让我这队精锐人🍮🚭马能快速成长起来啊”。
叶帆说：“不是我不帮，而是他们的水平还处于很低的阶段，用我的修炼方法，他们肯定受不了啊🍮🚭……”
“那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌🔤🂡🐑说。
叶帆皱着眉头🕁，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个动作，你们按照这动作来，要是一天能做十次，那🆗就算完成⛆训练。”
宁🃴紫陌眨🝜🌁眨眼，道：“一个动作，做十遍？这训练量也太小了吧？！”
其他人也🝜🌁很是不解，🙁这怎么听🃵🜋🀩着跟小儿科一样。
叶帆轻笑了下，也不多废话，说：“你们先👇👇看我做一次，然后再自己试一下”。