脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰部的强悍力量，约纳🍪斯双手抱头，一上一下地📡🜛🂶向上做着屈体向上。
这种锻炼不😱🅌仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖勾住钢管都做不到，更别说屈体向上了。
在他的身下，有一个厚🎕🐻达十厘米的软垫，可🞛以防止他摔伤。而在他的身边，还有一🃫🚬个保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了⛧动作🀙，身子倒垂下来，眼前是倒过来的加里布埃尔。
加里布埃尔今年已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负，🝴虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老⛇成。🜸
他们两个也😱🅌是⛧最好的朋友，每次分开，都要大🏖哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫🀙，还🎕🐻要一个跟汉娜一样的大熊猫玩具。♐🚡”
约纳斯🆠👀🅴屈🏥🜐🁓体上去，伸出双手抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里，😱🅌把软🌲🃅垫拿回去好了，我不用照🔦看了。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞典返回之🀤⚘后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子有些不够用，只能当打手和挡箭牌使用。
罗沙里虽然来欧🌲🃅洲还不🎕🐻到两年，但是已经能说一口流利的英语和德语，人也比较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫一样，💞💿把自己的家人带来瑞士生活，🕶🎆🎲自己也能成为一个像普洛夫一样的主管。
所🕒以，即使😱🅌出门给约纳斯当保镖，闲下来的时候，也在一直看书学习。
约纳斯从来不会吝啬给手下🜀人机会，只要他们争气。
罗沙里扛着垫子走向了警卫室，约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾，擦了擦汗，坐在了🕤🛎草地上。
加里布埃尔还满怀希望地看着🀤⚘🀤⚘他，她晚上似乎没有睡好🂒，眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真的期盼眼神看着约纳斯的时🞛候，真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天我不仅给你买个大的，还再多给你买个小的。”
加里布埃尔重⛧重地点了点头，过来搂住了约纳斯的脖子亲了一口说：“妈妈都说我是最听话的。”
松开了约纳斯，她开心地笑了起来，蹦蹦跳跳🏖地向回跑。“我要告诉汉🁏🄴🁵🁏🄴🁵娜，我也会有大熊猫，我不要她的了。”