熬夜有很多原因。
外在强制因素比如加班什么的就不用说📪🝨🍮了，而至于内在因素就很🕨多了，
可以用一个字来总结——爽。
每个人生活中都有大把大把的麻烦事要面对，工作、学习、人际关系、恋爱情...哦，不好意🅢思，在座的可能很多人没有这个问题，我们跳过，🅙🕧
咳咳...总之给自🍕己一个人的🈰🁿时间便少得可怜，
所以为了‘补偿’自己，总是不愿睡去。
对今天的生活并不满足，对明天🈰🁿的生活抱有抵触，
所以夜晚这完完全全只属于自己、😥🃣也完完全全🞖自由无忧的时间，总想把它再稍微延长，
对此🗿♲🌕某个没有社交，没有上午，整天待在家里绞尽脑汁卡文，在终于艰难写完看着已经天黑的外面，
抱着孤独感上床不想开始明天码字，👍刷着没营养的沙雕图到一点才能睡着的作家，
再清楚不过了。
一秒记住
所🈫🁕以熬夜的爽不过是让你对抗生活中难过的止痛药罢了。
当🈫🁕然，假如你只是拖延症晚期、今天作业没写完或者‘游戏真特么好玩，我今晚要上王者！’，
(??-????)那你当我没说。
说回正题，无论原因为何🟇，🄀熬夜给人最直观的回报，以减少睡眠为代价，
就是一天中额外时间的获得。
入夜时睡差不🄵🁼多两个小时，🄀凌晨归来再睡一个小时，把夜晚睡⛺觉的时间掏空只留首尾，
方然成功的获得了🜑🁚五个小时变回参加者，用来锻炼能力的时间。
堪称时间管理带师！
人一天其实大概只需要四个小时左右的深度睡眠，就能清除所⛺有的身体疲劳，不过正常人进入深度睡眠的时间非常短，所以才需要更长😠的、多梦的浅睡眠时😽间来补足，
不过有🕖着【眠牌】🜑🁚的存💞💺在，方然随时随地都能进行深度睡眠，并且能力效果会残留，加深睡眠质量，