体测进行的非🌧常🃑顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,🂌才顺利完成。
她起身💣后甩了甩手臂，听教练说她这一项🟧🟤🟈测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平🔞🁮稳📭🞄👪。”司空📑夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪🅀糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们🌧两应了一声,把这一片没人用的软🗘垫都拖到了器材室里面。
其他⛓🙿已经测完的队友也都📭🞄👪过来帮忙📑,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚💣期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持🌧平稳,跳跃的成功率📑维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是🃮🛎🛎就光速放弃双手,专攻单🙕手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿🗔🛖态，会放在自由滑的最后一个🍗连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能🅀有机会刷满分，到时候再加🔸🅖🆤上节目后半段1.1的🚡🔹🅤加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，🝦🍜节目后半段都加🗔🛖上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加🝒💋。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均🏁🗉来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步🟗🝎法进入，我倾向🚈👛🉠于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点🗘的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊🔞🁮讶：🏁🗉“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人🞔📷🟠尽📑皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都🍫有了提防，既然她们心中🖰🖏已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”