初心流年>奇幻玄幻>犯罪图鉴 > 第一十六章-左右手交换跃动
    由于本赛季球队竞争比较激烈,费尔马伦在赛季集训阶段表现得不是特🙝别好,主力位置竟然没抢过弗拉尔,这让比利时人十分气苦,也开始跟着杨阳进入健身房了。

    在球🇶🝅队集训期间,杨阳还抽空去学了车,但他已经习惯搭顺风车了🚃。

    不等🇶🝅温斯顿·博加德到来⚟,杨阳就自己开搞了。

    他现在训练卧推的杠铃已⚟经提升到了七🚔十五公斤,跟他的体重差不多🆈🍢🉯。

    卧推、硬🌲拉、深蹲🌙⛌🙀和瞬发上膊,四项训🚔练各一组,对如今的杨阳来说强度还算可以。

    随后他要再踩一☏⚄🎺段时间的单车,之后会有专业按摩师过来为他按摩肌肉,而他则是趁机喝温斯顿·博加德提供的味道很差的营养饮品。

    看着杨阳如此苦练,跟他同在一间健身房里🌾的费尔马伦和麦孔等🝁人也都是一脸的赞🜂⚾叹。

    当初,杨阳决定要进健身房的时候,所有人都猜测他坚持不了多久,🆈🍢🉯因为这太苦了。

    甚至就连德🚆👉容和海廷加这样的猛男,都是需要的🌯🂨时候才练,平日里连进都不愿意🄜进。

    而当时杨阳绝对是一线队里身体素质最弱最🌾单薄的球员,他能坚持?

    可结果,至今已经半年多了,杨阳不仅坚持🌾了,而且还把身体素质给练上🈗⚃🎲去了。

    如今的他的身体对抗并不逊🖏👫🋷色于任何一个对手,就算是海廷加和德容这样的猛男,想要从🔈⚒🐴他身上🎞占到便宜也不容易。

    但更恐🌚⛓怖的是,杨阳的速度更快,身体更加灵活,动作频率🕈🇪也更迅捷了。

    在温斯顿·博加德的调教下,他🞱🗹就🇗😭像是一头矫健的猎豹,令人胆寒。

    等健身房的项目完了之后,杨阳又跑去训练大楼的楼梯处,进行一组上下楼📉🙀🇔折返跑。

    好🟉不容易等他🋏气喘吁吁地停下来,却看到亚🌾亚·图雷等在了楼梯口处。

    “谢谢你。”科☏⚄🎺特迪瓦人看到杨阳下楼,客气地说道。

    杨阳猜到他要说什么了。

    今天🇶🝅早晨,荷兰各大报纸⚟重点报道了昨晚的荷兰超级杯,阿贾克🝁斯二比一逆转了埃因霍温。

    所有媒体记者和球迷都🁑🅂关注两件事,一个是杨阳终于进球了。

    在经过了一个进球如潮的赛季,以及夏季疯狂的世青赛后,所有人都对杨阳的新赛季充满了期待,可结果令人大失所望的是♿🎎🏻,杨阳却在热身赛和👧🋒阿姆斯特丹邀请赛中零蛋收场。

    于是,很🌲🌲多媒体开始纷纷炒作杨阳遭遇了新秀墙🌯🂨。