“你们还是要注意劳逸结合，每天顶多在缝纫机前做八到十个小时就好，平时至少得抽出一个小时去菜园子里给种的菜浇浇水，除除草。”
之前，乔白雪就发现，这些人挣起钱来，真是连命不要了，或者应该说，她们真的太能吃苦耐劳了，一天居然能踩十六个小时的缝纫机。
不说缝纫机发出的“突突突”的噪音吵得耳膜疼，就是每天在缝纫机前坐这么多个小时，腰椎和颈椎也受不了啊。
前面几批货，想着大家口袋里都空空如也，先拼命挣点钱改善生活也好，再说，那个时候，大家第一次靠自己的劳动挣到这么多钱，谁劝她们要劳逸结合，都不管用。
现在不一样了，这一批人，有的人都赚了小一百块钱，生活上也有所改善了。
乔白雪便开始给她们普及，久坐在缝纫机前，会出现什么毛病，“一旦惹上这些毛病，花钱治病得花不少钱，重要的是还反反复复的，钱啊，只要咱想挣，以后还是一直有得挣，也挣不完，但是身体却只有一个，它要是垮了，可就没有了，婶儿，阿姆，你们就听我一句劝，从明天起，每人每天至少到田里劳作一个小时以上。”
这会儿，连大城市都还没开始流行健身，更何况是乡下？
再说，乔白雪觉得，再没有比种菜种田更好的健身方法了。
“还真别说，从前儿开始，我这老腰啊，就总是酸酸痛痛的，我还在纳闷呢，以前天天下地干活，这酸那痛的，还说得过去，现在天天在家坐着，怎么还会腰酸脖子酸的，我都不敢说，怕我男人会说我屁事多，天天在家还越来越娇贵，原来天天在家里坐着，身体真的会这痛那痛的啊。”有个大婶恍然大悟。
“当然会，所以不能久坐，不然很容易生病，每天清晨或是傍晚，到田里去走动走，挑挑水，浇浇菜，除除草，自家吃的菜，既然有保障，身体也能得到适当的锻炼，劳逸结合，也能让你们更好的挣钱。”
乔白雪笑着说道，“不信你们可以试试。”