深蓝色的短裤，配有护膝，腿毛很浓，光着双脚。
胯布猛然发力，脊椎如同一条蜈蚣般扭曲，右腿膝盖如电光火石般击打在了沙袋上，发出沉闷的声音。
在男子的后背上，纹着一支粗壮的手臂。
那手臂从腰部延伸而出，青筋血管乍现，直到脖颈处，五根手指抓着一条咆哮的青龙。
满背纹身栩栩如生，手臂粗壮有力，青龙却如同一只泥鳅。
细细看去，正是此时澳省的地下皇帝花有道。
在他不远处站着四个穿着防护服，手持钢板的陪练人员。
陪练人员用双臂抵住钢板，双腿弯曲做防御状。
花有道身上全是汗水，双手扶住晃动的沙袋，随后看向那几个陪练。
“呼……”
花有道调整呼吸，歪了歪脖子。
突然，他左脚踝微微转动，腰部力量再次集中，右腿朝着钢板上狠狠踢了下去。
“嘭！！”
其中一个陪练猛然倒退三步，狠狠的撞在了墙壁上。
只见那足有三公分厚的钢板上，此时已经凹进去深深一块，而花有道的右脚却是丝毫无损。
“嘭！！”
又是一脚，花有道再次踢在了一块钢板上，骨骼撞击金属发出的沉闷声响有些怪异，听的让人直起鸡皮疙瘩。
这是泰拳进阶的必修课。
强化骨骼。
花有道打小就对街头格斗痴迷，打架斗殴更是经常的事情。
自从离开华洲以后，更是疯狂的加强自身的身体素质，平日里几乎每天都要练习泰拳。
肘，膝，以及拳脚的训练让花有道感受到了泰拳的快感。