向上回公司了，没来得及去酒店，就被喊去公司了，见了区域经理、销售总监和总经理，大家都说向上瘦了，区域经理说向上都瘦脱相了！可不是，和区域经理碰头的那个月份，正是向上今年最胖的时候，比那时候至少轻了20斤，一下子显得瘦了好多！
本来想着昨天来广州后可以不用去公司，每次进公司大门都有焦虑和恐惧，但向上昨天也跟自己阐述清楚了，这些全都是幻觉，但感受就是感受，它不管你理性怎么辩解，到了这个环境，到了这个情形，它就自然而然的勃发，所以，打破这些感受惯性的唯一方法，至少对于此刻条件下的向上来说，唯一方法就是冲进环境，搅它个乱七八糟、支离破碎，让这些镜中骷髅、水中恶魔全都粉粉碎碎，看着它们抓到自己身上的乌黑锋利的指甲，咬到自己脖子上的血齿獠牙全都变成空气，这些感受自然就不会再重复出现了！
向上自然而然的观察着自己，冥想大神经过向上的培养，已经足以给向上提供很强的随时自省和觉察的力量，控制着向上觉察自己的力度，给向上调节自己激素的能力，让向上能够松下紧张的肩膀和表情，当然，交谈过程中还是有无数的怀疑之箭冲向上射来，别人的衣着，别人谈及的层次，别人谈到的事情的方面和程度，别人谈到的人的层级，都会辐射很多的信息给向上：别人是不是你层次高很多？要不要自卑和焦虑一下？如果真的被射中了，那再看别人对自己的反应，再看自己的言行举止，就开始有疑心，就开始有焦虑和恐惧。这些东西都会不断的掉落黏贴在向上的身上，向上会时不时的扭动下身体、晃动下身体，把这些东西抖落下来。
晚上和总监、同事们吃饭，向上感觉自己表现的还可以，哈哈，这句话一出，就说明向上太在意表现了，吃饭就好好吃饭，放松下来，和其它的尽可能的少粘联系，大胆放松吃喝说话就行了，交际压力是自己给自己的！当然，这些东西总有个过程，向上现在已经表现的很不错了，一些压力向上已经偶尔能看破一些了，比如，除了死亡和亲情，没什么值得用焦虑和恐惧去紧紧抓住，这些在理性看来绝对是理所当然啊，焦虑和恐惧能帮到现在的向上什么？显示软弱来博得同情？来欺骗对方？这种偶尔能有效长期副作用却极大的策略，在成人世界基本没多大用处，这是在扼杀自己的灵魂，而且让自己和别人作呕。
在这些压力和抗争之下，昨天向上享受了广州的美食，白斩鸡，葛根羊肉，鱼头汤，腊味饭，清蒸桂花鱼，虫草豆腐等等，真好吃，六个人把七八个菜吃光了，哈哈，向上还意犹未尽，路上经过各种美食小店和小摊，今天早晨去吃了叉烧+锅烧桂林米粉，舒服啊！不过回头还是补充了大半棵生菜！
昨晚向上和老婆谈的不愉快，向上还是没找到合适的方法和老婆沟通，总是轻易被老婆带动情绪，这也是一块很大的困难，不过向上还是有信心的！
继续加油，对了，向上今天跳绳轻松15分钟1000下，爽！