向上昨晚在岳父家吃撑了，今早一称，678千克，天！体重又上一层楼！不过这也在意料之中，每次去岳父家，都会吃的不少，吃多点亲人们也开心！但昨晚吃的实在太多了，稀饭喝的不多，蒸红薯吃的也不多，但炸黄花鱼、花生粘吃的太多，吃了两个多小时，肚子摸着仍然硬硬的，做腹肌锻炼仍然有点费劲，还好继续做了，差点放弃！
假期马上结束，向上要和领导开始见客户之旅，向上需要好好调整自己的心态，不要去想什么紧张、羞涩、社交恐惧症之类的东西，把注意力集中在如何做好工作上，跟着领导吃饭时少吃点，让肚子保持着点饥饿感，同时多学习下产品，这个月底还要回公司向老板汇报明年的工作目标，如果拿不出来，那可有点丢人！
向上的理性也在和向上说话：还是尽力而为吧，尽力了，但还是做不到，那也没办法啊，实在不行就把自己开掉呗，不要觉得这是人生中极其巨大的事，这是人生大事，但也并非世界末日，真正的世界末日是活在恐慌之中，活在焦虑之中，活在恐惧之中，那样即使能苟且偷生，能挣到一些钱，那又有啥意义呢！
今天是个休息日，向上睡到了七点多，不用跑步，不用锻炼，但也没时间做冥想，因为家人们都起来了，今晚看能不能做一个20分钟的冥想吧。
马上就要工作了，向上胸中的旧习惯开始翻腾波浪，对工作产生恐惧，就像过去对上学产生恐惧但那时还有不少期待一样，是一种对现在休息日的眷恋，一种对于盛宴即将完毕的空虚，因为对工作没有期待！工作只是赚钱的一种方式，这就不能给向上提供充沛的动力去上班，这种没有动力的上班状态，让向上心虚，心虚就焦虑，就恐惧，就愧疚，这就是旧习惯，而向上要把这东西给扔掉！哪怕这份工作不要了，也不要被旧习惯给死死缠住，生活不是这样的灰色，生活当然可以有别样的颜色！
向上决心要把生活拿回自己的手里，而这第一步就是做真实的自己，听自己内心真实的声音，而不是等着接受别人的指挥，把自己的恐惧吼出来！让自己积极的投入到生活的洪流中去，当然会有失败和打击，但坚决不把真实的自己缩回去，一定要让这个真实的自己在生活的暴风雨中接受洗礼，让它长出结实的皮肤和肌肉！
向上要做的不是和旧习惯作对，而是建立新的习惯，旧习惯也没什么可修复的，它里面只是各种各样的臭水，过去它一定发挥了很多作用，但现在它已经成了阻碍向上重生的绊脚石，把它搬开，让它自己去干涸，让新的习惯成立起来，让真实的自己在新的习惯中自由的流淌和展露，让自己看清真实生活的模样，让自己能成为一个真正的人，不一定成功，或者说一定达不到名利丰富的成功，但，是个真正的人！
继续向上，继续前进！