向上昨晚不知道怎么回事，又开始冲儿子大吼大叫，嗓子都有被扯的轻微疼痛的感觉，各种愤怒、讥讽和打压的话语层出不穷，如果换一个成年人，向上会这么说吗，敢这么说吗，真是一个欺凌弱小的可耻行为，向上反思自己，这种错误犯了无数次了，为此还特意在桌面上写了一个记事本文件，文件名就叫，辅导儿子做作业时，可以严肃，但不要吼叫，里面记录了为什么不要吼叫的原因，向上也稳定了好几天，但昨天又是一场从头到尾的爆发，后面虽然没有迁怒到其他人，也没有迁怒到儿子的运动等，但还是从对儿子不认真的愤怒迁怒到儿子不听话的行为上，还是一种迁怒。
向上早晨醒来，感觉很惭愧，昨晚其实他就感觉到惭愧，只是愤怒当时占上风，讥讽和压制儿子的情绪占上风，看不到自己的贪欲在泛滥，在愤怒的时候已经不是为了提高儿子的知识水平和认知水平，而是为了满足自己看到儿子快速达到自己所期望的水平的妄欲。
向上明白，这就是情绪，就是屡屡出现的抑郁、悲观和自卑一样，愤怒也是屡屡出现的，有时和低血糖有关，有时和他人的刺激有关，保持一个稳定的情绪，就像中庸一样，是一个很难很难但值得永远去追求的事情，则让向上想起卓克讲杨振宁的文章，杨振宁始终会将自己的情绪维持在一个稳定的状态，尽量避免自己陷入极端的情绪中，向上决定找关于杨振宁的书籍，好好学习一下。
很多伟人、名人、聪明理性的人，也难逃情绪的折磨，向上敬佩的万维钢老师，在一次回答读者关于如何控制情绪的问题中，回答说，在自己愤怒的时候，感觉自己不是自己……，曾国藩、富兰克林、和菜头等等，很多向上敬佩的名人，都有妄动无名之火的经历，而且还是数次、数十次乃至无数次，制怒是很多人的座右铭，这并不是给自己找借口，而是提醒自己，这条路遥远而且没有尽头，在制怒、合理管控自己的情绪的道路上，自己在未来会不断的跌跟头，就像减脂一样，就像人间的各种事一样，都是会不断的再犯，不会有一劳永逸的方法，只能是在不断的跌倒中，不断的爬起来，看起来儿子在犯一些错误的时候，在愚蠢的不停的在同一个坑跌跟头，向上这些成年人还不是如此，只不过儿子因为先天天赋和大脑尚未成熟导致他跌的更频繁更幼稚而已，这真的是五十步吼一百步，完全没必要。
当然，向上明白，此刻的平心静气，此刻的理智清醒，和未来在情绪失控下变幻成疯子一样的向上的情绪，都是他的情绪，此刻想的再清楚，未来也同样会犯错，向上只是在此刻告诉自己，未来出现这种情况的时候，不要过于惊慌、愧疚，愧疚是无济于事的，壮士断腕，停止那时在做的事，去冥想两分钟，在事后去弥补自己犯下的错误，去做更多更好的事，才是更好的选择和行动。
人生就是不停的追逐，不停的琢磨，不停的掌控，不是财富、地位和名声，而是这些永无止境的情绪控制的细节、做事的细节，中庸之道，永无止境。
加油！