终于能跑步了！不容易！
向上在村里跑了两圈，刚好五公里多，30多分钟，配速还在6分钟内，跑的很爽！这种感觉和做hiit的感觉还是很不同的，消耗的热量也多，跑完后的束缚感也非常棒！
最近向上每天发一个以上的朋友圈，和2019年每天发朋友圈不一样，那时候就想打卡和应付任务一样，把每天公众号上的内容发到朋友圈里，没有什么点评，大家也不怎么看，现在怎么做呢，现在向上会把自己真正想说的话配上去，对，真情实感，当然，即使是真情实感，也有很多角度，说什么话，用什么词，配什么图，都是需要选择的，有时想说点丧的话，有时想表达积极的情绪，有时想调皮一点，有时想低调点，所以，即使是选择真实情感，也是真的需要选择的，这个过程就是个决定的过程，作为一个不擅长表达自己内心想法的人，向上还是感受到了难度！
所以这次和以前不同，这次不是为了打卡而发，至少不是完全为了打卡而发，这次是有计划的发朋友圈，目的不仅仅是为了别人，更是为了开放和袒露自己，在发的过程中，要考虑别人的感受，但更多的是考虑自己的感受，哪些内容可以公开，哪些话说的更符合自己当下的心意，都是需要斟酌的，但不是那种前怕狼后怕虎的斟酌，而是清晰自己内心想法的过程，对于一些人来说，这可能是自然而然的，对于向上来说则不同，向上的内心总是有无数的声音，总是有油门和刹车的争吵，总是有外界的压力在干扰着向上的内心，所以这个小小的发朋友圈的过程，也可以帮助向上找到自己的内心，清晰自己的内心，强化自己的表达。
向上原来是藏在一个角落里默默无闻，最好希望别人不要特别注意自己，但其实向上的内心也有一个根深蒂固的愿望，那就是万众瞩目，成为周围人心目中的英雄，在向上幼年的时候他就做过这个梦，在那个梦里，他是一个年轻有为的勇士，在村里人的期待中光环夺目的回归，拯救了村子，拯救了大家，那种英雄的感觉，实际上仍然主宰着向上，做不成勇士，向上会默默努力，向上只想再成为勇士时才出现在众人的目光中，向上明白这样的反差会让自己更加夺目，但这其实都是稀少的事件，对这种反差的期待会影响向上努力的方式和步骤，所以向上现在更应该把精力和热情集中在如何做事上，英雄不是一种爆发，而是一种积累，年幼的向上不明白这个道理，如今成年的向上已经能够懂得，只是需要把它消化。
向上的体重又反弹了，昨天吃了半斤五香花生豆，体重一下子又反弹了，但腰围不错，所以向上决定让体重上涨一些，不然肌肉可能保持不住，所以，在过年期间开心的增重吧！豆包、年糕吃起来！
继续加油！