向上今早本来还想休息一天，因为从昨晚开始，向上就觉得自己有点累，但在床上感受了一下自己身体各部位的感觉之后，向上还是觉得自己可以锻炼锻炼，锻炼这个东西本来是增进健康的，但如果变成了工作任务，需要每天努力才能完成，完成之后的时间里都倍觉疲惫，那就失去了锻炼的作用了，向上感受完了之后，还是爬起来，家人们都还在熟睡，向上借助手机的微弱光芒，到客厅，打开灯，喝水，上厕所，称体重，量维度，打卡，做记录，拿瑜伽垫，拿杠铃，打开华为运动健康，做了33分钟的锻炼下肢的运动，出了一些汗，很舒服！
感觉是什么样，有参考意义，但其实并不是非常重要，重要的还是摸索自己所做之事的规律，自己的所作所为是否符合了这件事应该如何做的规律，规律冷冷冰冰，根本不关心你的感受如何，更不会关心你姓甚名谁，高矮胖瘦，美丑地位，只会冷冰冰的比较你和它之间的距离，当你靠近它，和它一致的时候，它才会丢给你一次成功。
向上今天的体重下降了，昨天把薄荷的目标从减重调整为保持，昨天吃了2000多大卡，晚餐尤其吃的不少，总体超了200-400大卡，但体重仍然降低了05千克，今天向上还是正常吃，看明天自己的体重是否会继续回落，68+还是有点多，向上希望自己正常吃2000+大卡后，体重仍然能在67+，不超过68千克。这比之前定的66+、65+，甚至62+，已经高了不少了，向上还是先看看，不要轻易的被朋友们的意见左右，看哪个体重段是自己可以长时间持续使用的。
最近二四六的有氧运动从hiit更换为了跑步，向上明显感觉体能有点吃力，之前一直锻炼也没感觉，可能那段时间在发朋友短，精神也比较亢奋，人在精神亢奋的时候，可能会忽略自身的感受，向上估计自己那时候也是这样。
接近年关，向上对待工作的热情正在消退，原本每天要工作够多少小时，现在经常主动减少，去帮家人了，去提升自己了，去读书、写作、甚至画小狗，反正工作的优先级往后放，只做必须要做的工作。
向上现在感觉自己已经把自己的工作、生活、学习和锻炼安排的比较妥帖了，这很可能是向上的错觉，未来应该做什么等等这些重要的事，向上并没有用心思考，并没有勇敢去寻找和尝试，只是被动的等待命运的钟声在头上敲响，等着命运的鞭子打在自己赤裸的背上，到时才去行动。
向上还是会继续前进，还是会尽可能的让自己多做些现在不敢做不想做的事情，让自己能达到现在的自己不太能够达到的地方，无数的东西可能需要考虑，无数的东西可能会被错误的忽略，这个过程一定是丢三落四，一定是摸着石头过河，一定会反复出现多次失败，所以，不要惊讶自己在这个过程中一再幼稚的像个孩子，不停的前进就是！
加油！