向上昨天本来都绝望了，体重反弹到668千克，昨天跳绳也频繁打脚，身体还觉得冷，穿上秋衣和羽绒服都冻的不行，结果昨晚饱饱的睡了一觉，昨天白天饱饱的吃了三顿，今天早晨精神不错！体重一称，662千克！居然一下子降了06千克！爽啊！当然，今天如果正常吃，明天会不会继续减是存疑的，但还是值得庆祝！
所以，饭还是要正常吃的，要用自己不觉得吃力和麻烦的方式管控自己的体重，让自己的身体更加的健康！
今天是周六，向上没在五点半起来，也没在六点半起来，而是八点左右起床，不能跑步，但还是可以做hiit，l4级别的hiit果然不是盖的，向上做的还是很吃力，有几个动作还是不能完全做完，但还是出了一身汗，这滋味可真爽啊！照镜子看汗水从脖子顺着胸腹流下来，流过有些轮廓的腹肌，真是性感哇！
向上决心要按自己想的生活，不能再被动的被生活欺压了，昨天向上看到网上一个热点，哔哩哔哩上的一个u主，叫墨茶的，因为生活艰难，遭遇贫穷和疾病，小小年纪就穷困交加而死，甚至有可能是饿死的，一年的生活费疑似才2500元，183元的药要分三次买，哎，看的向上泪流满面。墨茶在那样的困境里，并没有咒骂、抱怨和绝望，只是偶尔有小小的丧，让人分外怜惜。
和墨茶相比，向上现在真的是太富足了，房子、车子、存款、家人、健康、工作、环境，如果比墨茶多这么多资源还不能自由选择，那还要等到什么时候才去自由选择，等到什么条件才去燃烧自己的生命，等到什么情况才不去辜负自己这只有一次的人生！
向上要大胆的前进，大胆的说，大胆的做，大胆的想，把自己从那些条条框框中跳出来，不让自己被过去的旧习惯束缚住，从书本里学习，把自己袒露出去，让别人看到自己，去和生活碰触，去和人联结，人群是想逃离都无法逃离的，所以，尽请大胆的去联结吧，只要是跟着自己的心灵和想法，跟着自己的意愿，就不会迷失在和人的联结中。
当然，现在心情好，激情澎湃，所以设想未来是畅快的，美好的。等遇到问题和困难的时候，向上一定会怀疑自己现在的想法是多么的不切实际，一定会为了解决问题而急匆匆的把现在的想法抛弃，但没关系，向上会屡败屡战的，在这个过程中会慢慢调整自己的方式，让改变适应自己和自己的生活，让改变可持续！
这些都挺空洞，人生就是这样，对于此刻的大脑来说，人生太漫长了，就像在墓碑上爬行的蚂蚁，只能感受到墓碑的一点点，根本体会不到此刻在人生曲线中的位置和意义，只有回头看的时候才会发现此刻做了怎样重要的决定！
继续加油，向上先把体重降到65千克以下再说，加油！可持续的行动！