外练主要是打熬皮膜筋骨，只🗢有外练达到🚂🐧🂓巅峰，冲开了体内的玄关一窍，孕育出内家真气，那时方能修炼内功心法，开始进行内炼。
不然，就算有绝世内功心法摆在眼前，没有冲开玄关一窍，也💩是枉然。
灵气复苏前的一些小说之中，经常描述男主角获得绝世神功，💩没有任何习武基础就修成了内家👣真气，拥有百年功力，这完是在胡说八🖛📑🚉道。
言归正传，外练的练，是锻练🗢，练的是体魄，🔻是筋骨皮。
想要达到外练境界，最普遍、最简单的🝙🛞方法就是依靠外物锤打，但下手之人难免会有不知轻重的时候，无法掌握好🜏锤打力度，往往会受伤。
这就需要专门的内服外用药物辅助，没有🚂🐧🂓药物的配合，坚韧的毅力，常人很难依靠外物锤打修炼外功，而且每一种药物都不便宜，普通人家根本消耗不起。
所以，武道局的内炼宗师👰们根据普通人的身体素质，创立了外练基础功法奔马劲，这门外练基础🜀功法，是最适合十六七岁的少年修炼，各地高中传授的都是奔马劲。
这门外练基础功法，能让你们提升力气、🚂🐧🂓整合劲力，劲力一成，便可以通过劲力淬练皮膜🔸筋骨，不用依靠外物锤打体魄也能提升外练境界。
奔马劲的修炼姿势很简单，都给我看好🝙🛞了。”
周武突然施展出奔马劲之中的拳架子，脚下🍊🆘🏶扎实踩着步伐，有奔马之势，呼吸之间🔌🔌似有白雾吐出，身子大开大合，动作缓慢像是一匹正欲奔腾的烈马。
所🛋🚷😃有同🆛学，都是无比认🃅真的观察着周武的每一个动作。
坐在后🆛面的同学，视线被前🐑⚭🔬面的人挡住，更是直接爬到了桌子上。
周武摆开🅂🃮🛉奔马劲的架势之后，秦奋便是看到周武肌肉蠕动，皮肤之下就像钻进了一只小耗子，在那里窜来窜去，颇有喜感。
在初中三年之中，学习过相关🗢的武道理论知识。
秦奋知道，那便是劲力。
修炼出劲力，不用🜺依靠外物锤打，也能🝙🛞锤练筋骨皮膜。
达到这🆛一境界🀤，才算是迈入武道门槛，勉🚂🐧🂓强算是一位准武者。
“我的演示就在这里，接下来我要传你们的，是奔马劲之中的劲力运转之法。”先后演示了十多遍之后，周武收起架子，淡淡🈓♡道：“只懂得摆拳架势，不🚙📳🞼懂得劲力运转之法，也只是花拳绣腿，根本就没有什么杀伤力。
我报到名字的，上前来把奔马劲的姿势站好🍊🆘🏶。
第一位，曹莽。”
那位被叫到名🀤字的同学上前，赶紧🔩摆起奔马劲的😜🂏拳架子站好。
或许由于过于紧张的关系，这位同学怎么🚂🐧🂓站都🔻站不好，频繁出错。