唐凌呈虎扑的姿势，全身的🄥⛑🙩肌肉都按照一个频率，规律的抖动着。
这就是黄老板所教导的体术。
一共五个动作，全部是模仿猫科动物的动作，配合全身的肌肉抖动⛾☝🀛，让身体累积的疲惫快速的恢复。
“大量🔌⚸的运动会产生乳酸，乳酸会刺激神经，从而产生🔋⚩🔄酸痛的感觉。”
“这种震颤，可以让血液🏂🗍🚙快速的流动，帮助排除乳酸。而且，这几个姿势，则能让身体得到最大的舒展。”
“另外，震颤类似于按摩的一种手法，在🕓震颤完🜸🔱毕以后，可以让肌肉得到松弛💱🕭，从而放松。”
“这只是小玩意儿，我总结了经验琢磨出来的。🜸🔱但长期坚持，不管是对于恢复也好，🅛身体的韧性也好，都有巨大的作用，而且会让肌肉长期血气充足，不会因为突然的猛烈运动，而造成肌🁐🄺🂧肉短暂缺血，然后酸痛。”
“所以一些很有帮助，很有提升的东西，不一定非得是多么的惊天动🌡地，而是贵在坚🅛持。”
说到这里，黄老💓👚板的脸上浮现出陶醉的神色，自言自语的说道：“我就是个天才，你也不必崇拜我。毕竟就是一套小玩意儿。真是为前文明的人可惜，这种全身肌肉震颤，他们很难做到，因为对身体的把控到不了这个程度啊。”
崇拜个🔌⚸屁！面对黄老板自我陶醉的话，唐凌现在的心中只有🐌⚈🏞悲愤的感觉。
唐凌知道，这个世间有很多人不要脸，但不要脸到黄老板这个程度的🌡人实在是少见。
而🎗👎🇮让唐凌产生这种🜍🀺感觉的，全部都是因为黄老板要求唐凌做的那件事情。
他的要求其实一点都🐏不难，只是要唐凌🕧🌄☊在五天后外出，当然利用的还是唐凌一个小时的外出🍗福利。
在这个时间内👣，唐凌必须要去一趟名字叫做‘梦客’的酒楼，扮作是一个帮人跑🀼🂅🌜腿送东西的小伙计。
为那里的老板娘送上一束海绮罗花。
听起来其实🅙🔺很简单，一点儿都不难，也不至于让唐凌悲愤，可是再听黄老板的细节要求，就会让🕰🍍人崩溃。
“嗯，你去的时间必须是晚上八九点吧，那个时候梦客酒楼生意再好不过。老板娘也只会在那个时候出现，为酒楼的客人唱上两曲。”🃢
“对了，时机你一定要把握准。必须在老板💝娘唱完歌以后，就立🛐🛤🞓刻冲上去，把花递给她。”
“这个不是关键，关键是🏂🗍🚙你要机灵，冲上台的位置要站好，我的意思是你说话，能够非常巧合的让所有人听见。”
“怎么🔌⚸听见？舞台上有麦克风啊，你别告诉我，你不知道什么是麦克风🃢🙚，你有意无意的对着麦克风大声🅮吼就行了。”
“说什么？你难道不懂？说赞美我的话啊，就比如你接到了我让你送花的这一单生意，你是多么的激动，我是☽你见过最帅的男人，最有风度的🞹男人，总之怎么能突出我的本质，你就怎么赞美。🁕🅩”
“我的本质是什么？唐凌，你💓如果还想过上吃饭打铁看书的好日子，你最好仔细思考一下我的本质是什么？对了，你还必须讲到我提起老板娘时，眼中的深情什么的，嗯，最好加上一句少年般的害羞什么的。”