瞧着自🚂🐢家妃子那一副防贼似🎟💓👗的神情，陆辰渊眼皮🁧直跳。
他🞕📼☤扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过🇭🛵了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散🁫🈮乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色🐄☸🄋松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一🁫🈮冷：“练完才能休息。”🜊🀚
言🞕📼☤罢，他站在她的身前，长臂一伸，摆好姿势。
徐🞕📼☤娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了🁛拳法。
陆辰🕹🎥渊教的🚾拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，🎟💓👗陆辰渊双臂抱胸：“可记住了？🆓🏋”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地🁫🈮将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳法，朕会🎝💂不定时抽查🖘💽。”
好不容易从乾元宫逃离出来🎟💓👗，徐娉🃰儿看了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”
桃儿搀扶着一瘸一拐🁫🈮的徐娉儿，忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请假，先回永🏾寿宫歇息？”
徐🞕📼☤娉儿摇摇头，她不过是腿脚酸疼得厉害，并没有什么大碍🆓🏋。
两人路过御花园时，就见罗才人正拿🐄☸🄋着网兜在扑蝶。