黎🃜😪梦看着这个感叹号，笑得差点滚下跑步机，她回🞥复😀道：不比你差哦。
——你给我等着。
“你好。”江霏来到了跑步机边，手里拿着记🍴🌐♴录本，“我看记录，你是在增肌对吧？🗂😶🅻”🂥
把手机放🐚🀙☱下，黎梦认真地回复🐥🁺：“是的。”
江霏打量了一下她的身材，“你身材不错，体态也很好，现在的目标就只有增肌了对吗？”
“我还想让体能更好&🐚🀙☱zwnj;一点。”黎梦有些苦恼，“因为🔭我很容易就累了。”🂥
姜舟对此的看法是，😻基因&zwn⚜💒👒j🔒⛬;问题，没办法。
黎梦不肯接受。
“好的，我会尽量给你帮助的。”江霏自信的笑容很有感染力，她把跑步🏓🙨🌾机的速度提快了一点，“再走三分钟，来力量区。”
走下跑步机的时候，黎梦已经累了。🔒⛬虽然比起她以前来说要好很多，可是和姜舟一比，她就太菜了。
江霏已经在记录本上写下了今天的计划，她很专业，给黎梦安排的😀动作和重量都🔭很适合她，而且在她做的时候，也在细节上给她指出了一些问题。
其实这些姜舟♔☐也跟她说过，但想要一时半会改过来是一件🐥🁺难事🖀🏥。
半个小🖢🔖🀥时的训练过去，黎梦已经是一身的汗。
江霏的安排，比周教练要狠得多，虽然看上去好像没什么不同，可黎梦却觉得累了不止一倍。
而且中途休息的时候，周教练会和黎梦聊一下🇩🛊🚰日常，可是江霏不会，她会说关于健身📳🞼🙞的知识，亲身给她示范动作之类。
虽然两者都不错，但黎梦更喜🅵欢江⚜💒👒霏这🚪🖎样的，可以学习到很多有用的东西。
后面半个小时，是体能训练。
黎梦以为自🆖🏟🆖🏟己会坚持不下去，可江霏的话，让她完成了训练。
“做得很好，能坚持做完我🐚训练的人可不多。”江霏对她竖起大拇指，“来，我帮你拉伸一下。”
“谢谢。”黎梦累得说不出其他话。
拉伸的时候，江霏也没有多废话，而且她力气&🂻🔁♕zwnj;相当🚶🗸大，比去外面按摩还痛，可拉伸完，却觉得浑身都得到了很好的放松。
黎梦忍不住🆖🏟🆖🏟好奇，“教练，你做了几年了啊？”