脚🍥尖勾在单杠的钢管上，🈰凭借腰部的强悍力量，约纳斯双手抱头，一上一下地向上做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻🍶炼腿部的力量和控制力🔐⛗🚥，只是大部分人连脚尖勾住钢管都☙⛛做不到，更别说屈体向上了。
在他的身🖦下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止他摔伤。而在他☷🄅🞝的身边，还有一个保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，👢身子倒垂下来，眼前是倒过来的加里布埃尔。
加里布埃尔今年已经七岁了，她🆬从小被哥🍶哥姐姐经常欺负，虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们两个也是最好的朋友，每次分开，都要大哭一🞦🖜📜场。🆀🌛
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫，还要🈰一个跟汉娜一样的大熊猫玩具。”
约纳斯屈体上去，♭伸出双手抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里，把♌🔽软垫拿回去好了，我不🈯🁱用🎢照看了。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞👢典返回之后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子有些不够用，只能当打手和挡箭牌使用🏳🞎📀。
罗沙里虽然来欧洲还不到两年，但是已经能说一口流利🆀🌛的英语和德语，人也比较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫一样，把自己的家🈗人带来瑞士生活，自己也能成为一个像普洛夫一样的主管。
所以，即使出门给约👢纳斯当保🏋😞镖，闲下来的时候，也在一直看书学习。
约纳斯从来不会🄪🀙☹吝啬给手下人机会，只要他们争💯气。
罗沙💯🕓里扛着垫子走向了警卫室🏋😞，约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾🔐⛗🚥，擦了擦汗，坐在了草地上。
加里布埃尔还满怀希望地看着他🆬，她晚🎢上似乎没有睡好，眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真的期盼🐵🄊🟂眼神看着约纳斯🎢的时候，真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天我不仅给你买个大的🄸，还再多给你买个小的。”
加里布埃尔重重地点了点头，过🆬来搂住了约纳斯💯的脖子亲了一口说：“妈妈都说我是最听话的🌚⛎。”
松开了约🖦纳斯，她开心🐵🄊🟂地笑了起来，蹦蹦跳跳地向回跑。“我要告诉汉娜，我也会有大熊🁝猫，我不要她的了。”