等到tony演示完毕，📦🝆于曼曼接着说：“如果你们也能练出像tony教练一样🗼♓的蝴蝶舞步📣🜫🅊，到时在球场上就能轻轻松松地晃过对手。”
“只要能晃🝐🏵过对🏅🗪手，出手的机会就多。出手的机会多，进球的机会自然也多。”
于曼曼目光严厉地扫过队员们，提高嗓门：“今后，在训练的时🉂🄡⚲候，tony教练说的话，就相当于我说的话，你们必须绝对服从！……听到了没！”
“听到了！”面对这类问题，队员们的回答从来都只能是这一🃛😜个。
于曼曼看着身旁的tony：“tony，他们就交给你了。”🉂🄡⚲
说完，于曼曼就坐到了教练席上。
tony双手叉腰站在队员们面前：“拳击也许是最典型的全身运动，每出一拳收一拳都得全身配合，步伐不能差。这种练习不仅仅能增强力量，还能让球员的反应更♨🕥加敏捷，🜛对身体素质有显著提高。”
“而且，拳击练多了😞，打篮🂓球时全身协调性都会感觉比较好。”
“拳击训练🝐🏵不仅能帮助球员提高眼、手和脚步的配合默契程度，还能让球员体能突破原有的极限。拳🏕🙽击需要很强的爆发力，如果能挺过这种训练，球员的精神意志也会变得更加坚韧。”
“所🛩以，我希望你们都能成为意志坚韧的男子汉。”tony看着队员💡📛们，微笑着扫视了一圈。
显然，tony要比于曼曼“温柔”的多。
庚浩世💏🐹心想：难怪美女教练特意强调要对他绝对服从，原来是怕他太“温柔🖣”了没有威慑力。
“每天的💔拳击训练时间是从晚上7点🗗🛬到8点，训练内容是：前10分钟训练脚步灵活度，接下来♬40分钟像真正的拳击手一样进行拳击比赛训练，最后10分钟是腹部力量特训。”
“tony教练，还是先教我们蝴😞🂣蝶舞步吧。”庚👅🆚🐅浩世提议道。
“你们都想学蝴蝶舞步吗？”tony扫视着队员👅🆚🐅们🙘。
刚刚看到tony潇洒飘逸的灵动步伐，队员们自然🙘是都想学的。
队员们纷纷点头示意。
“很好💏🐹💏🐹……但🜊🀛是，要想学会蝴蝶舞步，还是得先提高脚步灵活度。”
“所🛩以，现在开始10分钟的脚步灵活度训练。🍁”
庚浩世不耐烦🜊🀛地说着：“📦🝆啧，搞什么🗗🛬嘛……”
没等庚浩世说完，就听到于🂓曼曼的狮吼👈：“小二！你小子再瞎哔哔，就阉了你！”
不🂤🐴论几次，每当听到于曼曼的怒吼，庚浩世总能吓出一身的冷汗。