他的拳法练的差不多了🁊🄆，该学习一些刀剑棍棒等器械的武术套路了。
当然。
最重要的还是向🜥吴🛆老师请教，有没有什么练肾的方法。
周夏这几天身体虚空，虽说主要是因为日夜挞🈛⚨📹伐，不知节制的原因🁼。
但这年♗🈡⛛纪便受到女人的调侃，还是让他面子上很挂不住的。
到了体校☸🄎☃后，吴老师和王教练检查了周夏的🎄🎤武术🀼套路的成功，都很是满意。
然后才给☸🄎☃周夏教授了武🁊🄆术套路比赛必学的几套器械套路，👌给了他相关的书册。
谈完了正事，周夏这才跟吴老师提起了那个🎄🎤话题。🌐♴
吴👇老师听完当时就笑了，告诉🙺🏚周夏练肾最好的当然是少林童子功。
周夏听完当真是羞臊无🁊🄆比，🁖🅮老🙺🏚头都六十多的人了，竟然还拿他开涮。
不过吴老师最后还是告诉了他几🞙🔦🂴个办法，首推练习南少林的金刚铁🁼板桥。
这是一种专🞠门强化腰背功能的功法，可以将腰背练得强🍅🅯如铁板，自然就能起到壮阳强肾的效果。
其收效可要比什么喝中🁊🄆药、吃各种鞭的效🅨🉆🅀果强🈛⚨📹几倍。
此外相比卧虎功，金刚铁板桥练习更简单，更容易学会，见效🕵也更快。
再配合另一个功法缩阴功，两相配合练习，则能有效的提高战斗🃮🛈力🁼！
周夏听完老头的讲解，当真是高兴无比。
若真是练好了☴🃧，那他以🁊🄆后岂不是金刚‘夏’、铁板‘♼🍯夏’了！
看谁还敢再问他行不行！
而且这两套功法练习起🁊🄆来，并不需要费多大力气，每天各练习五分钟，🄯🁇🃫坚持三个月，就会收到奇效！
高兴归高兴，好不容易来一趟体校，周夏当🎄🎤然是要好好请吴老师和几位武术教练吃顿饭🕋。
结束之后，他一点多回到了公司。
《夏洛特》明☴🃧天中午在申阳开机，现在其他的演员和工作人员早已赶到剧💈组报到了。