廖傲天和廖夫人，左氏🃓兄弟互视一眼，随🞗🞗即，频频点头不已。
随后♆🆌🎉，吴朗从椅子站起来，和廖南星走到餐厅空地处，自己示范做了一遍，然后让他跟着做，又不标准🅗🆩💏地方，不厌其烦悉心的逐一纠正。
“阿♆🆌🎉朗，是个好☩🂀孩子啊！”廖傲天小声对夫人说道🕤。
“那说明女儿眼光好，您二老放心，我一定想尽一切办法，用所有滴手段，把狼弟弟拿下。”👲廖佳怡凑到父母🆢跟前，嬉笑道。
“你说的什么混☩🂀账话，不许胡来，听到没有？”廖傲天瞪眼，呵🜤斥道。
“你这是干嘛，女儿说的也是实话，我要是年轻三十岁，🈥🀝♚也会倒追阿朗的，这样的男人，哪个女人能不喜欢？”廖夫人白了他一眼。
“你……你这🂓🎗……唉……”廖傲天看了看母女二人，摇头🈥🀝♚一叹，喝起了闷酒。
左氏兄🃬🚵🗰弟在一旁，憋得脸红脖子粗，又不好意思笑出来，不停得深深吸着气。
吴朗和廖南星回到餐🖩🕖桌旁，坐在椅子👵🍊上，廖南星🅶🖭敬了吴朗一碗"男儿血"。
吴朗也含笑回敬了一碗，继续说道：“所谓"顶心暗缩"就是意想头顶百会穴部位，向下放松、凹陷、收缩，如同一个小醋碟，这样就不会使头部上拔形成片面，诱使头部在保持阳🞶面拉紧的同时，顶部保持放松，这对于功力的增长与避免偏差都是极重要的，习者不可因其简单而忽视，很多人练习后都会感觉头昏脑涨，甚至出现眼睛充血的现象，大多👡是因为没有掌握头顶放松的要领，致使气血⛥上涌所致。而如果掌握了"项心暗缩"的要领，则可以在保持头颈部挺拔拉紧的同时，使气血自然下行。”
“头部整体向后"贴靠"，才能使头与身体躯干形成一体，所谓头部的整体后靠，就是指头颈部在"阳紧"的基础上，整体向后"靠"，使头颈部位"贴"住颈椎，并与脊椎形成🙚直线。为了避免头部整体后靠时出现仰头的毛病，在后靠的同时还要使下巴微微内收、如果夹住一个小乒乓球一般，但这个力一定要轻，不能过度用力，以免造🚡成颈部阴面，也就是正面的肌肉紧张。”