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这是孙宁第一次修习蚕丝拉伸术。
筋第一次被拉伸，痛苦理所当然的最强烈。
按《百炼武典》言，此术不可🔤🂡能一次性就修完一遍，至少要分几次练习，一直到身体慢慢适应这种痛楚，免得伤了元气。
修习时，还要备好药⛨浴，每🄌🝾到痛楚难以承受之时，立即钻入药浴中修养一番⚖。
修完一遍后，还要休息至少🄌🝾三天，才能修习🅘第二遍。
孙宁却是一次性搞定，不过两个时辰。修炼完后，谈不上生龙活虎，却也不会⚃🎲影响他的🖊🐽任何正常行动。
日月石的效果，竟美妙到这个地步！
不用分次🙎，🌃不用休息，修炼的速度🁓，至少提升十倍以上！
孙宁心中升起强烈的自信，🄌🝾🄌🝾一头扎进蚕丝拉伸术的第二次修习中…🕖…
五倍时间加速下，时间飞逝……
“轰！”
这个声响沉闷而威武的，像一只炮仗爆炸在肚子里，乃是孙宁对身骨骼的淬炼，也宣🝕🖅告结🜡束。
孙宁疼的呲牙咧嘴，然而感受着涓涓真元涌🅘入气海，幅度比先前又有提升🄬！脸上不自禁的露出惊喜之色：“炼骨终于完成！这百炼武典，实在奇妙！”
炼骨完成后，他身体桎梏被进一步冲破。
真元是人体之内力。
它通过特定的引导方法，运行🔤🂡周天，不断提升。
但是，人体许多桎梏未被冲破之前，真🍵🌟⛽元无法经过。
桎梏冲破的越多，真元所到之处也相应增多，如此，才能将人体周身之😹力衔接的更加完美。
这正如数十条大河，各行其道。
真元是河水，桎梏是堵塞的渠道。
每一条大河都有无数支流。