比司吉的棍击法，能够同时锻炼罗的凝和练，因为修炼过程中需要全力维持气的输出，🔞在🏀棍子落下后，则是锻炼使用凝的反🏖🚅应速度。
罗的潜在气量😵🅬可以维持住一个半小时的练，而桑比卡弱一点，只能维持不到一个🔧🃂小时🏙🚠。
在有限的时间里，🖲🖢🔔比司吉绕着两人转圈，有时是十秒💎🐪挥一次棍子，有时是三十秒甚至一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓是随性而为。
最开🞎始的时候，比司吉挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下来，可是当比司吉将速度提到二挡时，就是罗和桑比卡难受的时候了。
他们两个🞕运用😵🅬凝的速度没能赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中从不会客气，一旦罗和桑比卡🛪🟎的速度没能赶上，这一棍下去是实打实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很有分寸，她在操控力这一方面更是精妙绝伦，能🔽让罗和桑比卡感受到失败的痛苦，🗡🝋却不会影响到修🚽😸🆌炼的过程和结果。
并且，一旦罗和桑比卡接连失败，棍子的力😔🁃🃃道就会逐步提高。
这是‘连击’效果，而在‘连击’效果持续时间里📋🙏，只要罗和桑比卡成功一次，🔧🃂就能清空比司吉的‘连🛪🟎击’buff。
在棍击法的修炼中，罗最🐗⛥惨的一次是右手臂被硬生生打骨折了，因为他让比司吉的‘连击’数积累到了52次🄋。🗡🝋
这种‘连击’😵🅬训练法，可不是一般人可以用得出来的，也只有像比司吉这种高手才能自如使用，那需要考校气🄋的递增♩🖕分配和力道的掌控。
也就是说，💥📿☿罗能够🖲🖢🔔享受比司吉的棍击，是他的幸运。
初期阶段的修炼，可谓是让罗吃尽苦头，但成果也是有的。⚞
桑比卡还好一点，不是因为她的技巧比较厉害，而是比司吉对她比较留情，不然能将罗打🏀成骨折的那一棍，若是落在桑比卡身上，结果不是重伤就是死。
罗吃尽苦头的同时，进步也被比司吉看在眼里，情况允许的话，比司吉希望这个阶段的修炼可以持久一点，最好每天能让罗挨上几千☒⚡棍。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。
比如人的手指，俗话🙷🏂🗒说十指连心，若是断了可不是📋🙏一般的痛，但耐痛力强的人，就算手指在战斗里骨折断裂，也能够做🔊⚠到毫无反应。
不过，通常很少有人会刻意🗽♡去提高耐痛力，只有像揍敌客家族那种环境，才会将耐痛🏙🚠力列为从小就得捉起的训练项目之一。🏖🚅
而像安童木那种类型，则是身经百战后所锻炼出来的耐痛力。
比司🞎吉正好借着棍击法的训🗽♡练，顺便提升罗😔🁃🃃的耐痛力。
因此，比司吉将训练程度提高了一倍，🝳计划里是从一档的速度提升到五档就结束，现在她打算提升到八档才结束。🚚
程度的提🞕高，导致桑比卡提前退场，因为她的身体强度负荷不住。